SIRT CHILE ENCHILADA RECEITA DE CARNE APIMENTADA COMIDA MEX

SIRT CHILE ENCHILADA RECEITA DE CARNE APIMENTADA COMIDA MEXICANA QUE ATIVA SIRTUINAS sirt food

se você quer aprender a fazer esse Prato receita fácil e simples veja o vídeo até o final e se a receita que é uma carne com Chili é uma carne ela é para 4 porções significa que você pode comer em duas ou até três vezes Tá mas para mim dá para comer duas vezes para ti não fica com fome gente fala a verdade para vocês é um prato único né então quê que vamos precisar uma cebola roxa grande bem picada 3 dentes de alho picado duas Pimenta picada como não tinha Pimenta Eu coloquei assim praça que eu

tenho aqui uma colher de azeite Oliva com azeite de oliva tá ali uma colher de Khomeini ela colherzinha pequenininha de café uma colher de uma 400g de carne pode ser patinho ou peito de frango que você preferir até peixe para essa receita fica bom 150 ml de vinhos vinho tinto tá pimentão pequeno não é grandão não potável 400g de tomate natural picado sem pele uma colher de extrato de tomate uma colher de café e essa nova né 150g de feijão branco eu já tinha cozinhado deixei ele para mim usar na

receitas né congelado 300 ml aqui de caldo de verduras 5 gramas aqui eu tenho o cilantro e a salsinha tem 10 gramas entre os 25 gramas 55 gramas de salsinha e 160g desse trigo que ele chama trismo terra cenas vamos a preparação da nossa receitinha Então vamos começando ascender no nosso fogo e já como panela pronta para receber o nosso azeite de oliva colocamos um azeite em seguida adicionamos a cebola O alho EA pimenta e agora vamos mexer um pouco de 2 a 3 minut os e não precisa que ele

dourar a cebola e o alho importante que ela esteja um pouco molinha mas não Dourada agora vamos adicionar a nossa cúrcuma e o cominho em pó e movemos um pouco porque se misture bem e é só para misturar Não não precisa que você fica ele cozinhando mexendo com muito tempo e vamos cantar nossa panela e deixar cozinhar por mais 2 minutinhos ó a passar esses dois minutos vamos adicionar a nossa carne vamos fritar a carne de 2 a 3 minutos para celu lar ela um pouco eu vou usar uma

colher de pau porque essa colher de silicone não é muito boa e a carne pesa e mexendo de 2 a 3 minutos até que a carne esteja um pouco dourada e em seguida despejamos o vinho tinto e deixamos e vamos deixar ferver até que o vinho se reduza pela metade e e se calcula entre 10 15 minutos para ovinos e reduzir a metade aí você abra a panela e Mexe ver se tá bom e se não tiver bom você deixar cozinhar um pouquinho mais quando o vinho tiver reduzido já pela metade não deixa

seco tá nós vamos adicionar primeiro o nosso tomate em seguida o pimentão e removemos um pouco vamos tomar cuidado para não grudar no fundo da panela e agora colocamos o nosso chocolate o feijão nós colocamos o nosso o chocolate e o nosso feijão branco cozido e misturando tudo nós colocamos o nosso molho de tomate e o caldo de verduras e sempre movemos Para não grudar no fundo adicionamos um pouquinho de pimenta eu gosto de sofrimento é assim que se chama 5

pimentas e essa 5 Pimentas já foi por minha conta não é Não entre na receita enquanto a nossa carne cozinha nós vamos colocar um pouco de água na panela e colocar o nosso trigo sarraceno 3 a 8 minutos o nosso trigo sarraceno se apronta e a carne a gente tem que cuidar mexer de vez em quando a grama Coamo que reservamos a O tio você vem aqui tá muito seca e a carne ainda não está cozida coloca um pouco de ág ua ver se precisa de sal porque nós receio que não entra sala e E aí

você coloca o sal a gosto eu vou colocar só uma colherzinha de sal rosa que mexemos outra vez colocamos o nosso cheiro verde quando você vê que tem um pouco de Calda mas que não tá seco já está pronto mais ou menos deve ter cozinhado por uns 60 minutos demora essa receita demora um pouquinho e aqui está nosso prato Pronto Olha o trigo sarraceno como ficou aqui temos a nossa carne é Nossa estilada pronta espero qu e vocês tenham gostado do vídeo e da receitinha deixe seu like se você gostou se

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